Prenons un exemple : imaginons que Jean souhaite faire du sport chaque jour pour gagner en santé. En séance de coaching, je vais inviter Jean à déterminer le sport en question, la durée de ses séances, la fréquence, quel est l’objectif, la date d’atteinte de ce dernier, etc. Jean peut utiliser Loop habitudes pour créer un programme d’entraînement régulier, avec des rappels automatiques pour chacune des nouvelles habitudes qu’il souhaite mettre en place. Il voit sa progression et les jours les plus propices à la réalisation de ces nouvelles habitudes. En deux clics, il peux m’envoyer un fichier pour me montrer sa régularité, ce qui nous permet de préparer des séances de coaching encore plus adaptées à son besoin du moment.